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〜健康優良法人として、できることから〜

健康経営の取り組みとして、社員のみなさんの健康維持・増進に役立つ情報を発信しています！

第2弾のテーマは、**「夏疲れ」**です。

暑い日が続くと、知らないうちに疲れがたまり、「なんとなくだるい」「食欲がない」「寝ても疲れがとれない」など、体調の変化を感じることがあります。
今回は、そんな夏疲れのサインと、毎日の生活の中でできる4つの対策をご紹介します。
水分補給・食事・睡眠・休養を意識して、たまった夏の疲れをケアしながら、まだまだ暑さが続くこの時期を元気に過ごしましょう。

日々の体調管理や衛生対策の参考としてお役立てください。